EFT : Soigner ses addictions

EFT : Emotional Freedom Technique

De nombreux outils se sont développés pour accompagner les patients dans leur thérapie, notamment des thérapies dites « brèves ».
J’ai décidé de travailler avec l’une d’entre elles : l’EFT : Emotional Freedom Techniques, ou en français, technique de libération émotionnelle

Compulsion de répétition

Compulsion de répétition

Nous reproduisons tous des schémas qui ne nous conviennent pas et nous font souffrir. On les retrouve dans la relation amoureuse, au travail ou dans notre famille. Cela s’appelle la compulsion de répétition.