Confiance en soi

La confiance en soi

Comment en sommes nous arrivé à penser qu’ avoir confiance en soi pourrait s’acquérir par des « trucs », des « exercices », telle une recette d’un bon plat facile à concocter en 15 minutes. Je me suis alors demandée « pourquoi dans mon parcours je ne me suis justement jamais posée cette question ? »

Epuisement maternel

Le stress

Le stress est l’une des premières raisons de consultation chez un thérapeute en France, et il coûte plus de 2 milliards d’euros chaque année à la sécurité sociale.
Il faut savoir reconnaître les différents signaux d’alertes : dépression nerveuse et burn out entre autres.

J'ai pas pas le moral

J’ai pas le moral … Et alors ?

Dans une société où l’injonction au bonheur et les livres feel good nous envahissent, avons-nous encore le droit de dire : Je n’ai pas le moral !
Ne pas avoir le moral c’est quoi ?

Rupture amoureuse

Rupture amoureuse

Dans ce nouvel article je vous propose de comprendre ce qu’il se joue lors d’une rupture amoureuse.
A l’heure où 1 couple sur 3 se sépare, rompre est devenu « banal ». Et cela s’accompagne des fameux « un de perdu dix de retrouvés » ou « avec le temps ça passera », comme si on avait pas le droit de souffrir.
Et bien vivre une rupture amoureuse est l’une des étapes les plus dures à traverser. Elle nous met face à une perte de confiance et de repères.