Confiance en soi

La confiance en soi

Comment en sommes nous arrivé à penser qu’ avoir confiance en soi pourrait s’acquérir par des « trucs », des « exercices », telle une recette d’un bon plat facile à concocter en 15 minutes. Je me suis alors demandée « pourquoi dans mon parcours je ne me suis justement jamais posée cette question ? »

L'inceste

L’inceste

Des personnes médiatisées, victimes d’inceste, ont dernièrement dit tout haut ce qu’elles subissaient tout bas. Ces personnes ouvrent la « voix » à d’autres victimes, qui, pour la première fois s’autorisent à dénoncer ce tabou si profond dans notre société.

Lydie GRAL - psychanalyste EFT

Thérapie en téléconsultation

Aujourd’hui, la thérapie en téléconsultation est largement démocratisée, notamment avec les périodes de confinement que nous avons vécu. Les patients comme les praticiens adoptent, sans crainte et avec confiance, cette nouvelle perspective de la thérapie

TCC - Thérapie en téléconsultation

TCC – Thérapies Cognitives Comportementales

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des thérapies brèves car limitées dans le temps avec des objectifs précis.

Elles sont reconnues efficaces notamment pour les prises en charges des traumatismes et des phobies.

Epuisement maternel

Le stress

Le stress est l’une des premières raisons de consultation chez un thérapeute en France, et il coûte plus de 2 milliards d’euros chaque année à la sécurité sociale.
Il faut savoir reconnaître les différents signaux d’alertes : dépression nerveuse et burn out entre autres.

J'ai pas pas le moral

J’ai pas le moral … Et alors ?

Dans une société où l’injonction au bonheur et les livres feel good nous envahissent, avons-nous encore le droit de dire : Je n’ai pas le moral !
Ne pas avoir le moral c’est quoi ?

Couple

Le couple

L’Homme a toujours recherché l’autre afin de former un couple. Aujourd’hui nous avons la chance de pouvoir choisir notre partenaire pour former un couple.
Le couple est formé de deux individus à part entière, mais il a sa propre identité.

Histoire familiale et constellation familiale.

Histoire familiale

Je vous propose cette semaine le thème psychogénéalogie ou Histoire familiale.
Tous autant que nous sommes, nous avons besoin de savoir d’où nous venons, cela répond à la quête de sens pour l’espèce humaine. Pour avancer il faut savoir d’où l’on vient.
Cette quête peut être sur les données biologiques mais aussi sur l’héritage psychologique.

Figure d'attachement

La figure d’attachement

Je vous propose le thème de l’attachement qui est souvent abordé et qui nous est commun à tous.
L’attachement est une théorie qui intègre des données biologiques, culturelles, psychologiques, sociales et affectives.