Blog Psy

TCC - Thérapie en téléconsultation

TCC – Thérapies Cognitives Comportementales

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des thérapies brèves car limitées dans le temps avec des objectifs précis.

Elles sont reconnues efficaces notamment pour les prises en charges des traumatismes et des phobies.

Epuisement maternel

Le stress

Le stress est l’une des premières raisons de consultation chez un thérapeute en France, et il coûte plus de 2 milliards d’euros chaque année à la sécurité sociale.
Il faut savoir reconnaître les différents signaux d’alertes : dépression nerveuse et burn out entre autres.

Nelson Mandela

Maître de mon destin

Lorsque nous traversons des périodes difficiles, il est important d’avoir des repères. Ces repères peuvent être dans notre entourage mais aussi des Hommes et Femmes de l’Histoire.

COVID -19 la peur du confinement

COVID 19 la peur du confinement

La peur collective qui s’est réveillée lors du confinement dû au COVID-19 est légitime. Ces peurs collectives nous poussent à nous adapter, à les dépasser.

Dépendance du couple

Dépendance affective

La dépendance affective ne concerne pas simplement les couples mais elle concerne toute relation à l’autre. On peut être dépendant affectivement envers un membre de notre famille, un ami, au sein de notre travail et bien entendu en couple.

l'Ego

L’égo

Souvent décrié et diabolisé dans certaines pratiques spirituelles ou religieuses, en psychanalyse nous avons une toute autre lecture de ce qu’est l’égo et de sa fonction.

EFT : Soigner ses addictions

EFT : Emotional Freedom Technique

De nombreux outils se sont développés pour accompagner les patients dans leur thérapie, notamment des thérapies dites « brèves ».
J’ai décidé de travailler avec l’une d’entre elles : l’EFT : Emotional Freedom Techniques, ou en français, technique de libération émotionnelle

Compulsion de répétition

Compulsion de répétition

Nous reproduisons tous des schémas qui ne nous conviennent pas et nous font souffrir. On les retrouve dans la relation amoureuse, au travail ou dans notre famille. Cela s’appelle la compulsion de répétition.

Allô 119

Allô 119

En cette semaine où l’on célèbre les 30 ans de la Convention relative aux droits de l’enfant il est important de rappeler ce numéro :
119 : ALLÔ ENFANCE EN DANGER
Ces 30 années de réalisation des droits de l’enfant ont contribué à transformer le statut des enfants à travers le monde. C’est l’occasion de célébrer et de lancer un appel à l’action.
Heureusement grâce à cette Convention le statut des enfants a changé, avant ils étaient propriétés de leur parent alors que maintenant les enfants sont sujets de droits.

sexualité adolescent

La Sexualité des ados

Et il est d’autant plus « gênant » de parler sexualité avec nos ados. On se retrouve face à notre enfant, qui par ces changements corporels, est prêt à entrer dans le monde de la sexualité partagée. Ce qui peut être déstabilisant en tant que parents. Mais il est nécessaire de dépasser cette gêne et de leur parler.